Đau đầu vận mạch là gì? Triệu chứng, nguyên nhân, cách phòng bệnh

Trong cuộc sống hiện đại, đau đầu đã trở thành một vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Đặc biệt, những cơn đau đầu dai dẳng không chỉ gây khó chịu mà còn cản trở công việc và sinh hoạt hằng ngày. Trong số đó, nhiều người thường thắc mắc đau đầu vận mạch là gì? Đây là một dạng đau đầu khá thường gặp nhưng lại dễ bị nhầm lẫn với các loại đau đầu khác, khiến việc phát hiện và điều trị kịp thời gặp nhiều khó khăn. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về tình trạng này, cách nhận biết các triệu chứng, tìm hiểu nguyên nhân cũng như những phương pháp phòng ngừa và điều trị hiệu quả.

Đau đầu vận mạch là gì?

Đau đầu vận mạch, còn gọi là đau nửa đầu Migraine hay đau đầu mạch máu, là một dạng rối loạn thường gặp liên quan đến sự bất thường trong hoạt động của mạch máu não. Tình trạng này xảy ra khi các mạch máu trong não co thắt rồi giãn nở đột ngột, tạo áp lực lên các dây thần kinh xung quanh, từ đó gây ra những cơn đau đầu dữ dội và nhói buốt. Khác với đau đầu do căng thẳng thường chỉ gây cảm giác nặng nề, hoặc đau đầu do bệnh lý khác thường đi kèm triệu chứng toàn thân, đau đầu vận mạch có tính chất đặc trưng với cơn đau theo nhịp mạch, thường tập trung ở một bên đầu và có thể kèm theo buồn nôn, sợ ánh sáng hay tiếng ồn. Nhờ hiểu rõ đặc điểm này, người bệnh có thể phân biệt đau đầu vận mạch với các loại đau đầu thông thường khác để có hướng xử trí phù hợp.

Triệu chứng đau đầu vận mạch

Đau đầu vận mạch thường gây ra những biểu hiện đặc trưng, giúp người bệnh có thể phân biệt với các dạng đau đầu khác. Dưới đây là những triệu chứng điển hình:

• Đau nhói, giật theo nhịp mạch: Triệu chứng đặc trưng nhất, thường đau ở một bên đầu (nửa đầu), đôi khi lan sang cả hai bên. Cơn đau thường theo nhịp mạch, cảm giác như mạch đang đập trong đầu.
• Cường độ đau: Từ mức trung bình đến dữ dội, cơn đau tăng nặng khi vận động, cúi đầu hoặc gắng sức.
• Thời gian đau: Kéo dài từ vài giờ đến vài ngày, phổ biến nhất trong khoảng 4–72 giờ.
• Nhạy cảm với ánh sáng: Người bệnh thường muốn ở trong không gian tối để dễ chịu hơn.
• Nhạy cảm với âm thanh: Cơn đau khiến người bệnh chỉ muốn ở nơi yên tĩnh, tránh tiếng ồn.
• Buồn nôn và nôn: Rất hay gặp, đặc biệt trong những cơn đau nặng.
• Rối loạn thị giác: Một số người có thể thấy chớp sáng, các đường zigzag hoặc mất một phần thị trường ngay trước khi cơn đau xuất hiện.
• Tê bì, ngứa ran: Xuất hiện ở mặt, tay hoặc chân, thường xảy ra trước hoặc trong cơn đau.
• Mệt mỏi, khó tập trung: Sau khi cơn đau kết thúc, người bệnh thường cảm thấy kiệt sức, giảm khả năng tập trung trong công việc và sinh hoạt.

Nguyên nhân đau đầu vận mạch

Đau đầu vận mạch là kết quả của nhiều yếu tố tác động kết hợp, trong đó có cả yếu tố sinh học và môi trường. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:

• Yếu tố di truyền: Người có cha mẹ hoặc anh chị em mắc đau đầu vận mạch thường có nguy cơ cao hơn.
• Thay đổi nội tiết tố: Phụ nữ dễ bị ảnh hưởng hơn nam giới, đặc biệt trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc giai đoạn mãn kinh.
• Căng thẳng (stress): Áp lực công việc, học tập hoặc lo âu kéo dài có thể là tác nhân khởi phát cơn đau.
• Rối loạn giấc ngủ: Thiếu ngủ, ngủ quá nhiều hoặc thay đổi thói quen ngủ đột ngột đều có thể dẫn đến đau đầu vận mạch.
• Thay đổi thời tiết: Sự biến động của áp suất khí quyển, độ ẩm hay nhiệt độ dễ gây khởi phát cơn đau.
• Chế độ ăn uống:

- Một số thực phẩm: Pho mát ủ lâu, sô cô la, rượu vang đỏ, thịt chế biến sẵn.
- Chất phụ gia: MSG (mì chính), aspartame.
- Thói quen ăn uống: Bỏ bữa hoặc nhịn đói kéo dài.

• Chất kích thích: Dùng nhiều caffeine, cai caffeine đột ngột hoặc hút thuốc lá, sử dụng nicotine.
• Mùi hương mạnh: Nước hoa, khói thuốc, hóa chất dễ gây kích ứng.
• Tác động từ môi trường: Ánh sáng mạnh, màn hình máy tính nhấp nháy hoặc tiếng ồn lớn.
• Thuốc men: Một số loại thuốc, chẳng hạn thuốc nội tiết hay giãn mạch, có thể là tác nhân khởi phát.

Cách phòng ngừa đau đầu vận mạch

Việc phòng ngừa đóng vai trò quan trọng trong việc giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn đau đầu vận mạch. Dưới đây là những biện pháp hữu ích:

• Quản lý căng thẳng: Thực hành các phương pháp thư giãn như yoga, thiền, hít thở sâu hoặc dành thời gian cho sở thích cá nhân để giảm áp lực tâm lý.
• Duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh:

- Ngủ đủ giấc và đúng giờ: Xây dựng lịch trình ngủ đều đặn để tránh rối loạn giấc ngủ.
- Ăn uống điều độ: Không bỏ bữa, bổ sung đủ nước, ưu tiên thực phẩm tươi sạch, hạn chế đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn.
- Tập thể dục thường xuyên: Các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội hoặc đạp xe giúp cải thiện tuần hoàn máu và tinh thần.

• Xác định và tránh yếu tố kích hoạt: Ghi nhật ký đau đầu để nhận diện thực phẩm, thói quen hoặc hoàn cảnh thường gây khởi phát cơn đau, từ đó có biện pháp tránh né.
• Hạn chế chất kích thích: Giảm tiêu thụ caffeine, rượu; đồng thời từ bỏ thói quen hút thuốc lá để hạn chế nguy cơ.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Giúp phát hiện sớm và xử lý kịp thời những vấn đề sức khỏe có thể liên quan đến đau đầu vận mạch.

Địa chỉ mua thuốc, thực phẩm chức năng uy tín, chất lượng, cam kết chính hãng tại:

• Đặt mua hàng trực tiếp từ website của công ty http://vihapha.com.
• Đặt hàng Online tại Zalo 0919 654 189 - 1800 585 865
• Văn phòng công ty: Số 90- Lô C2 Khu Đô Thị Mới Đại Kim, Phường Định Công - Hà Nội. SĐT 0243 558 5014
• Giờ mở cửa: 08:00 - 17:00 từ Thứ 2 đến sáng Thứ 7 hàng tuần