Đau dạ dày uống gì để nhanh chóng cải thiện triệu chứng ?

Có một số loại đồ uống có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng đau dạ dày và mang lại cảm giác dễ chịu cho người bệnh. Nếu bạn quan tâm đến vấn đề này, hãy cùng tìm hiểu công dụng và lợi ích của những loại đồ uống này để cải thiện tình trạng đau dạ dày qua bài viết dưới đây.

Đau dạ dày là gì?

Đau dạ dày là tình trạng đau hoặc khó chịu ở vùng bụng trên, thường liên quan đến các vấn đề về dạ dày hoặc đường tiêu hóa. Cơn đau có thể xuất hiện theo nhiều mức độ khác nhau, từ âm ỉ đến dữ dội, và thường kèm theo các triệu chứng như buồn nôn, ợ hơi, hoặc đầy bụng. Đây là một vấn đề phổ biến và có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống nếu không được điều trị kịp thời.

Các triệu chứng phổ biến của đau dạ dày

Triệu chứng của đau dạ dày thường bao gồm đau âm ỉ hoặc nóng rát ở vùng bụng trên, kèm theo cảm giác buồn nôn, ợ chua, ợ hơi, hoặc đầy bụng. Người bệnh cũng có thể cảm thấy chán ăn và sụt cân trong trường hợp nghiêm trọng. Nếu các triệu chứng này kéo dài hoặc trở nên nặng hơn, cần đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời

Đau dạ dày uống gì đề cải thiện triệu chứng?

Nước lọc ấm 

Nước lọc ấm là một trong những loại đồ uống đơn giản nhưng rất tốt cho người bị đau dạ dày. Uống nước ấm giúp làm dịu niêm mạc dạ dày, giảm kích thích và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, nước ấm còn giúp pha loãng dịch vị dạ dày, từ đó giảm nguy cơ trào ngược axit. Không chỉ vậy, uống nước ấm thường xuyên còn giúp cải thiện tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình phục hồi các tổn thương trong dạ dày. Người bị đau dạ dày nên duy trì thói quen uống nước ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy và uống từng ngụm nhỏ trong ngày. Đặc biệt, cần hạn chế uống nước lạnh hoặc nước đá vì có thể gây co thắt dạ dày, làm triệu chứng đau trở nên nghiêm trọng hơn.

Trà gừng

Gừng là một loại thảo dược có đặc tính chống viêm và giảm đau hiệu quả, rất tốt cho những người bị đau dạ dày. Hợp chất gingerol trong gừng giúp giảm viêm, hạn chế buồn nôn và đầy hơi. Ngoài ra, trà gừng còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, hỗ trợ quá trình làm lành tổn thương dạ dày. Để pha trà gừng đúng cách, bạn có thể sử dụng 3-5 lát gừng tươi hoặc 1 thìa cà phê gừng băm nhỏ, cho vào 200ml nước sôi và ngâm trong khoảng 5-10 phút. Để tăng hiệu quả làm dịu dạ dày, có thể thêm một chút mật ong. Lưu ý, nên uống trà gừng khi còn ấm, tránh uống khi quá nóng hoặc quá lạnh để không làm kích thích dạ dày.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc là loại đồ uống có tác dụng làm dịu và giảm co thắt dạ dày. Nhờ đặc tính chống viêm, trà hoa cúc giúp thư giãn cơ trơn của dạ dày và ruột, giảm triệu chứng đau và đầy hơi. Bên cạnh đó, loại trà này còn có tác dụng an thần, giúp giảm căng thẳng – một trong những nguyên nhân gây đau dạ dày. Để pha trà hoa cúc, bạn có thể dùng 1-2 thìa hoa cúc khô hoặc 1 túi trà hoa cúc, hãm với nước nóng trong 5-10 phút. Nên uống trước khi đi ngủ để giúp thư giãn dạ dày và có giấc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều (trên 3 cốc/ngày) vì có thể gây hạ huyết áp hoặc dị ứng ở một số người.

Nước ép lô hội

Nước ép lô hội có tác dụng trung hòa axit dạ dày, giúp giảm trào ngược và đau rát. Ngoài ra, các hợp chất trong lô hội còn giúp làm lành vết loét và bảo vệ niêm mạc dạ dày. Không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, nước ép lô hội còn hỗ trợ giảm táo bón nhờ khả năng kích thích nhu động ruột. Tuy nhiên, khi sử dụng nước ép lô hội, cần lưu ý về liều lượng vì uống quá nhiều có thể gây tiêu chảy hoặc rối loạn tiêu hóa. Tốt nhất, chỉ nên dùng khoảng 30-50ml nước ép lô hội nguyên chất mỗi ngày.

Nước dừa

Nước dừa là loại đồ uống có tác dụng bù nước, cân bằng điện giải và giúp làm dịu cơn đau dạ dày. Nhờ chứa nhiều kali và magie, nước dừa giúp giảm co thắt dạ dày, cải thiện hệ tiêu hóa. Đặc biệt, nước dừa có tính kiềm nhẹ, giúp trung hòa axit dạ dày, giảm triệu chứng ợ nóng và đau rát. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, nên uống nước dừa tươi thay vì nước dừa đóng hộp có chứa chất bảo quản. 

Sữa nghệ ấm

Sữa nghệ ấm là một trong những loại đồ uống rất tốt cho người bị đau dạ dày nhờ tác dụng chống viêm mạnh mẽ của nghệ. Hoạt chất curcumin trong nghệ giúp giảm tiết axit, bảo vệ niêm mạc dạ dày và hỗ trợ làm lành vết loét. Để chế biến sữa nghệ, bạn có thể pha ½ thìa cà phê bột nghệ với 200ml sữa ấm, khuấy đều. Có thể thêm một chút mật ong để tăng hiệu quả làm dịu dạ dày. Uống sữa nghệ trước khi đi ngủ không chỉ giúp giảm đau mà còn hỗ trợ tiêu hóa, giúp giấc ngủ sâu hơn và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Các loại đồ uống cần tránh khi bị đau dạ dày 

- Đồ uống có gas
Người bị đau dạ dày nên tránh xa các loại nước ngọt có gas vì chúng có thể làm tăng lượng khí trong dạ dày, gây đầy hơi và khó tiêu. Ngoài ra, axit có trong các loại đồ uống này có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày, làm tăng nguy cơ viêm loét. Không chỉ vậy, nước ngọt có gas còn kích thích trào ngược axit, gây ợ nóng và khó chịu. Vì vậy, nếu đang gặp các vấn đề về dạ dày, bạn nên hạn chế tối đa việc sử dụng đồ uống có gas để bảo vệ hệ tiêu hóa.
- Cà phê và trà đặc
Cà phê và trà đặc chứa nhiều caffeine, một chất có khả năng kích thích dạ dày tiết nhiều axit hơn, làm tăng nguy cơ viêm loét. Đặc biệt, uống cà phê khi đói có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, dẫn đến đau rát và khó chịu. Ngoài ra, caffeine còn có thể gây mất ngủ và căng thẳng, làm trầm trọng hơn tình trạng đau dạ dày do stress. Nếu vẫn muốn uống trà, bạn nên chọn trà thảo mộc hoặc trà loãng thay vì trà đặc để giảm tác động tiêu cực đến dạ dày.
- Rượu bia
Rượu bia là một trong những tác nhân hàng đầu gây tổn thương niêm mạc dạ dày. Chúng làm tăng tiết axit, gây kích ứng và làm suy yếu lớp bảo vệ của dạ dày, từ đó làm tăng nguy cơ viêm loét. Ngoài ra, bia có gas cũng có thể khiến dạ dày bị đầy hơi, khó tiêu. Việc uống rượu bia thường xuyên không chỉ làm trầm trọng thêm bệnh đau dạ dày mà còn gây ảnh hưởng xấu đến gan và hệ thần kinh. Vì vậy, người bị đau dạ dày nên hạn chế hoặc tránh xa rượu bia để bảo vệ sức khỏe tiêu hóa.
- Nước ép trái cây có tính axit cao
Các loại nước ép trái cây như cam, chanh, bưởi chứa nhiều axit citric, có thể làm tăng axit dạ dày, gây đau rát và khó chịu. Đặc biệt, nếu uống khi đói, chúng có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày, khiến tình trạng viêm loét trở nên nghiêm trọng hơn. Nếu vẫn muốn uống nước ép trái cây, bạn nên chọn các loại có tính kiềm như nước ép táo hoặc lê, hoặc pha loãng nước cam, chanh để giảm bớt nồng độ axit.

Lưu ý khi sử dụng đồ uống cải thiện tình trạng đau dạ dày

- Uống đúng thời điểm: Tránh uống khi đói, nên uống sau bữa ăn khoảng 30 phút. Sữa nghệ hoặc trà hoa cúc có thể uống trước khi ngủ để hỗ trợ tiêu hóa.
- Không uống quá nhiều một lúc: Chia nhỏ lượng nước uống trong ngày để tránh gây áp lực lên dạ dày.
- Theo dõi phản ứng của cơ thể: Nếu có dấu hiệu đau bụng, đầy hơi, nên ngừng sử dụng và điều chỉnh lượng uống.
- Ưu tiên nguyên liệu tự nhiên: Sử dụng trà thảo mộc, nước ép tươi thay vì đồ uống đóng hộp có chất bảo quản.
- Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý: Tránh thực phẩm cay nóng, dầu mỡ và ăn uống điều độ để giảm áp lực lên dạ dày.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu đang điều trị bệnh hoặc dùng thuốc, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống các loại trà thảo mộc hay nước ép lô hội.

Mong rằng với những thông tin trên sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi "đau dạ dày uống gì?" Hãy lựa chọn thức uống phù hợp để giảm bớt cơn đau và bảo vệ sức khỏe của bạn.

Có thể bạn quan tâm: Flatol - Viên hỗ trợ trào ngược dạ dày

Địa chỉ mua thuốc, thực phẩm chức năng uy tín, chất lượng, cam kết chính hãng tại:

• Đặt mua hàng trực tiếp từ website của công ty http://vihapha.com. Đặt hàng Online tại Zalo 0919 654 189 - 1800 585 865
• Văn phòng công ty: Số 90- Lô C2 Khu Đô Thị Mới Đại Kim, Quận Hoàng Mai- Hà Nội. SĐT 0243 558 5014
• Giờ mở cửa: 08:00 - 17:00 từ Thứ 2 đến sáng Thứ 7 hàng tuần.
• Địa chỉ Quầy thuốc Công ty: Quầy thuốc số 1- V354. Số 120 phố Đốc Ngữ. SĐT: 0916195889 ( Call/ Zalo)
• Giờ mở cửa : Từ 09:00- 21:00 tất cả các ngày trong tuần.( Cả T7, CN)